ספר הדרכה לאימון במשקולות מבית אנרג ים |
|
|
|
ספר לאימון במשקולות ופיתוח גוף
|
ניתן לרכוש את המוצר באתר קנייה בטוחה לישראל |
 האימון במשקולות נחשב כיום לאחת הדרכים היעילות לשיפור הכושר הגופני, לחיזוק השרירים ולעיצוב הגוף . הספר נועד לגברים, לנשים ולנוער שמתאמנים במשקולות, בין אם במשקולות חופשיות ובין אם במכשירי חדר כושר, כמו גם למאמנים. הספר מספק את כל המידע הדרוש למתאמנים במשקולות: סוגי התרגילים, מדוע ומתי יש לבצע אותם, כיצד יש לבצע אותם ומהי תוכנית האימונים היעילה ביותר עבורך. הספר ידריך אותך להצליח, צעד אחר צעד, דרך השלבים הבאים: מיומנויות יסוד של הרמת משקולות, רכישת הליכי אימון נכונים, תרגילים לפיתוח שרירי החזה, הגב, הכתפיים, הזרועות, הרגליים ושרירי הבטן. רישום ומעקב אחר תוכנית האימון , שיקולים בהרכבת תוכנית האימון, התאמת דרגת הקושי של האימון לצרכיך, בניית תוכנית אישית. |
אייטמים נוספים בקטגוריית ספורט:
אופני כושר מגנטיות GENERAL FITNESS GF B19A משקולות עם ציפוי גומי 1 ק ג מבית WAIMBLY שולחן כדורגל ל 4 שחקנים Roberto Ferre מתקן סל המתאים לשימוש פנים וחוץ BB 002 WAIMBLY קורקינט חשמלי 100w דגם XL כיסוי יוקרתי לשולחן טניס מבית Cornilleau שולחן ביליארד יוקרתי מקצועי F8 פיט דגם אריסטוקרט מסלול ריצה חשמלי חדשני 6 כ''ס מבית VOIT דגם v07כדורגל איכותי מס 5 מבית ENRGYM דגם Clarino רולרבלייד Velocity 4 0 Men K2
חיפוש מוצרים
חברים
קטגוריות סקירה וביקורות
- חשמל ואלקטרוניקה
- מחשבים ותוכנות
- לבית לגן ולמשרד
- ספורט ופנאי
- טיפוח יופי ובריאות
- ילדים והגיל הרך
- אופנה והנעלה
- רכב ואביזרים
- מזון
- מאמרים
חוות דעת
|
תגיות סקירה וביקורות